Ik pas niet in een hokje – proppen helpt niet

Hokjes geven structuur en maken het overzichtelijk. We plaatsen mensen vaak onbewust in hokjes, inclusief onszelf. Jammer eigenlijk want het beperkt je blik, op jezelf en op de ander.  En zelf zit ik ook liever niet in een hokje. Niet dat ik er per se niet in wil, maar het past gewoon niet. Ik wil […]

Van hogesnelheidsleven naar betekenisvol leven (en 5 tips hoe je dat doet)

Wie tussendoor regelmatig even op de pauzeknop drukt en het zichzelf toestaat om te vertragen, heeft daar veel profijt van aan het einde van de dag of de week. Dat klinkt misschien tegenstrijdig, maar juist door ruimte te maken om even niets te doen, bereik je meer. Je ervaart meer rust en voldoening, bent effectiever […]

Helende kracht van wandelen

Lopen is een activiteit die de meeste mensen zonder al te veel nadenken doen. Je zet je ene been voor het andere. Je loopt van A naar B. Van de kamer naar de keuken. Van huis naar de winkel. Van het station naar je werk. Het is een manier om je van de ene plek […]